Autogén tréning

Relaxációs technika, mely erősíti a test öngyógyító folyamatait. Hatékonyan alkalmazható izomfeszülés, légzőrendszeri rendellenesség, gyomor-és bélrendszeri problémák, a keringési rendszer és a belső elválasztású rendszer betegségei esetén. Csökkenti az általános szorongást, segíti a szervezet stressz mentesítését, energetizál.

Egyénileg és kiscsoportos formában is elsajátítható rendszeres otthoni gyakorlás mellett 15-20 alkalom alatt.